Pratiquer l'assertivité au quotidien

S’affirmer sereinement, communiquer assertivement sont des compétences indispensables dans la vie professionnelle de tous les jours.

Vous rencontrez des difficultés à partager vos positions et opinions, à mettre en avant vos besoins, attentes et limites ? Cette formation vous permettra d’identifier vos freins à une communication assertive, mais également de la pratiquer au travers d’exercices concrets et d’un accompagnement sur le long terme.

LES OBJECTIFS DE CETTE FORMATION

Comprendre les enjeux, la nature et les mécanismes de l’assertivité
Découvrir votre mode de fonctionnement et comprendre celui des autres
Comprendre vos freins à l’assertivité
Découvrir vos ressources permettant la pratique de l’assertivité
Mettre en place des stratégies lorsque des obstacles à l’assertivité sont rencontrés
Pratiquer concrètement son propre mode d’assertivité

LES BENEFICES DE CETTE FORMATION

Professionnels :

Efficience améliorée
Communication optimisée
Gestion des conflits plus sereine

Personnellement :

Alignement
Développement de relation inter-professionnelles saines
Accroissement de la confiance en soi

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NOS ENGAGEMENTS

Le but est évidemment que vous passiez l’action ! C’est pourquoi on
vous a concocté un suivi sur-mesure, durant 6 mois ! Chaque mois, un email vous est envoyé, vous invitant à décliner votre plan d’action en objectifs mensuels et hebdomadaires, et à faire le point sur le mois écoulé. Nous répondons bien évidemment à vos mails avec conseils, astuces et encouragements.

A la fin de la formation, vous partez avec un plan d’action concret et actionnable. Le but est évidemment que vous passiez l’action ! C’est pourquoi on vous a concocté un suivi sur-mesure, durant 6 mois !

Au bout de trois mois, nous prenons rendez-vous pour une séance individuelle de coaching, afin de voir ensemble vos progrès et les challenges que vous rencontrez. C’est reparti pour un suivi de trois mois par mail, pour terminer par une séance de coaching individuelle pour fixer les acquis et planifier la suite.

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LE CONTENU DE CETTE FORMATION

Jour 1

Qu’est-ce que l’assertivité?
• Les 4 types de comportement
L’attitude personnelle
• Type de comportement
• Les croyances par rapport à l’assertivité
• Les drivers
• Les freins à l’assertivité
L’assertivité dans les relations inter-personnelles
• Le triangle dramatique de Karpman
• Comment sortir de l’agressivité-passivité-manipulation?
L’assertivité au quotidien
• Outils de communication
• Mises en pratique

VOTRE FORMATRICE

Laurence Targnion capitalise une expérience de près de 20 années en tant que formatrice, responsable d’équipe et cadre. Elle a accompagné des centaines de chefs d’entreprise tant dans leur développement personnel que dans l’appui et le conseil pour démarrer et développer leur activité commerciale.

Baccalauréat en marketing – IESN / Licence en sciences de gestion – UCL Mons / Certificat d’aptitudes pédagogiques – IEPSCF / Gestion du stress – Formation à distance / Coaching – L&C Academy

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