Gestion du temps

L’intelligence temporelle

Gestion du temps : l’optimiser grâce à l’intelligence temporelle

La gestion du temps est une thématique qui revient dans tous nos accompagnements. Souvent, on nous pose la question : « Comment puis-je mieux m’organiser pour gagner du temps ? Comment puis-je mieux gérer mon temps ? ». Les questions sont vastes et la réponse l’est tout autant.

Tout d’abord parce que la thématique de la gestion du temps génère énormément de frustrations : combien de méthodes, outils ou techniques avez-vous testés pour ensuite les abandonner ? A chaque fois, cela vous a demandé un investissement conséquent en temps et en énergie, ce qui ajoute encore à la problématique première. Vous ressortez de cette expérience avec un certain dépit, tout en étant encore plus submergé.e de travail qu’avant.

La première notion à garder en tête dans votre parcours de formation est que la gestion du temps est une dynamique totalement personnelle. Ce qui fonctionnera pour moi ne sera peut-être pas efficace pour vous, et inversement. Car nous avons chacun un rapport au temps qui est tout à fait personnel. C’est pourquoi dans ce trajet de formation, nous abordons plusieurs outils, et nous les décortiquons ensemble dans votre propre réalité quotidienne, afin de sélectionner et d’adapter ceux qui vous conviennent le mieux.

C’est en partant de ce constat que nous avons tous un rapport différent au temps que nous avons construit votre trajet de formation.

Nous avons privilégié une approche individuelle, basée sur les piliers de votre relation au temps.

  • Premièrement, nous nous focalisons sur votre propre rapport au temps : quelles sont vos croyances, vos contraintes, vos automatismes par rapport au temps
  • Ensuite, nous travaillons main dans la main avec vos mécanismes : au lieu de lutter contre, nous les intégrons dans votre gestion du temps.
  • Pour continuer, nous nous focalisons sur la façon dont vous attribuez votre temps : comment intégrez-vous les lois du temps dans votre organisation, quelle est votre gestion des priorités, quels sont les outils de gestion du temps adéquats pour vous ?
  • Après, nous nous concentrons sur votre motivation : comment la développer et l’entretenir pour être efficient dans la durée ?
  • Et pour terminer, l’axe que nous abordons est celui de votre attention. Car c’est un véritable challenge à notre époque de rester concentré sur une seule tâche.

L’objectif de cette formation est une transformation durable de vos habitudes, qui vous permette d’implémenter de nouveaux outils dans votre gestion du temps.

Vous en repartirez donc avec une méthode totalement individuelle et adaptée à vos modes de fonctionnement et aux spécificités de votre vie professionnelle.

Pourquoi choisir cette formation ?

Peut-être rencontrez-vous les problèmes suivants dans votre organisation personnelle : vous avez le sentiment de subir votre agenda, de passer d’une urgence à l’autre sans avoir le temps de réfléchir, et vous êtes alors constamment dans la réactivité plutôt que dans la proactivité. Cet état peut engendrer une charge de stress plus ou moins élevée, le sentiment que vous êtes constamment en retard ou en train de courir après 15 minutes libres dans votre agenda.

Votre to-do list est aussi longue qu’un roman de Dostoïevski, et certaines tâches y vivent leur propre vie depuis un certain temps.

Vous procrastinez sur des tâches importantes, mais qui, allez savoir pourquoi, vous rebutent ? Et vous finissez par trier vos 1486 mails en retard plutôt que de vous plonger dans ce dossier qui requiert toute votre attention.

 

Première nouvelle : nous procrastinons tous ! Par contre, nous n’avons pas tous le même rapport au temps, les mêmes outils ou techniques d’organisation. Nous avons donc tous, deuxième bonne nouvelle, une belle marge de progression dans notre efficacité personnelle.

Cette formation vous permettra donc d’identifier les points bloquants dans votre organisation, mais aussi de comprendre votre relation au temps pour en faire un atout. Vous comprendrez et intègrerez les différentes lois qui régissent le temps, en construisant une structure de planning qui vous soit adéquate. Au travers de tous les outils que nous vous proposerons, nous choisirons et adapterons les outils de gestion les plus adéquats.

Vous construirez un processus vous permettant d’établir vos priorités et de les mettre en action. Vous comprendrez comment fonctionne votre attention et les différents moyens de la focaliser, tout en préservant votre motivation.

Et pour terminer, vous ferez ami-ami avec la procrastination, afin de mieux fonctionner avec elle tout en étant efficace.

Le deroulement

Préparation

Auto assessment – Objectifs, attentes et préparation de cas pratique – entretien collectif de préparation (1h30)

Formation

1 jour - Cas pratiques – apports théoriques – outils pragmatiques

Le suivi

2 coachings collectifs d’1h30 – auto-assessment – ressources additionnelles

C’est durant l’étape de préparation que vous remplirez un questionnaire d’auto-assessment. Celui-ci nous permettra de mesurer ensuite les progrès accomplis dans l’atteinte de vos objectifs. Nous prendrons ensuite connaissance de vos objectifs en suivant ce parcours de formation,  afin de l’adapter à vos attentes. Et puis ensuite, lors d’un entretien avec tous les participants, nous alignons ensemble tous les objectifs, et nous parcourons le contenu de la formation afin de déterminer ce qui vous sera le plus utile.

Durant cette journée axée sur l’intelligence temporelle, nous abordons les thèmes suivants :

  • Identifier les points bloquants dans votre efficacité personnelle
  • Comprendre votre relation au temps pour en faire un atout
  • Intégrer les lois qui régissent le temps
  • Choisir les outils de gestion du temps les plus adéquats
  • Construire une structure de planning qui vous soit adéquate
  • Comprendre comment focaliser votre attention
  • Définir vos priorités et les mettre en action
  • Comprendre la procrastination et fonctionner avec elle

Nous nous focaliserons sur votre propre mode de fonctionnement dans la gestion du temps, afin de construire une méthode qui vous soit personnelle, tienne dans la durée, et ne soit pas contraignante.

Suite à cette formation, nous ne nous arrêtons pas là ! Nous savons que parfois, il est plus complexe de créer de nouvelles habitudes. C’est pourquoi nous vous accompagnons au travers de deux séances de coaching collectives, durant lesquelles nous abordons vos challenges, établissons vos plans d’actions et vos stratégies.

Vous recevrez également une liste de ressources à exploiter si vous souhaitez approfondir la thématique : livres, vidéos, articles, podcasts, tous testés et approuvés !

Et pour terminer, nous mesurons ensemble votre progression après que vous ayez à nouveau rempli un auto-assessment. Nous comparons au premier afin de fêter avec vous, vos progrès !

Prenez rendez-vous

Nos formateurs

Start typing and press Enter to search

Shopping Cart

Votre panier est vide.